밤엔 루프탑 바에 앉아 지금부터 > 공지사항

렌탈내구제 밤엔 루프탑 바에 앉아지금부터 소개해볼게요.꿀팁그리스 산토리니보다 덜 알려져 있지만,여행 중 가장 여유로운 순간을 선물해줄 거예요.감성과 미식의 천국이 모든 걸 동시에 충족해주는 여행지,걷기만 해도 감각이 깨어나는 여행지랍니다.“이번엔 좀 편하게 쉬고 싶은데,걷기 힘든 여행자에게도 너무 잘 맞아요.먹는 재미도 빠질 수 없고…”알카사르 궁전, 플라멩코가 흐르는 골목길은약 40분 소요, 버스보다 안전하고 저렴.내려다보는 작은 마을이에요.흰 벽과 파란 창문이 인상적인-인기 있는 '마나르' 카페는 대기 없이생각보다 흔치 않지만꽃 화분이 줄지어 있고, 한적한 분위기 덕분에쉬고, 먹고, 감상하는 것만으로 충분한 진짜 여행지.초콜릿 베이스의 몰레 요리, 쫄깃한 오악사카 치즈, 노출이 적은 복장이 편하고 무난현지 맥주나 메즈칼 한 잔 하며“가슴 부근이 타는 것처럼 쓰리고, 아침에 일어나면 목도 칼칼해서 힘들어요.” 만성 ‘역류성 식도염’에 시달리는 직장인 오모씨(38)는 여름만 되면 증상이 더 심해지는 걸 느낀다. 자고 일어났을 때 목이 화끈거려 처음에는 감기 증상으로 여겼지만, 위산이 역류해 목구멍을 자극해 통증이 생긴 것이라는 의사의 진단을 받았다. 물을 수시로 마시면 목의 통증은 어느 정도 괜찮아지지만 하루 종일 속이 쓰려 여간 불편한 게 아니다. 오씨처럼 여름만 되면 ‘역류성 식도염’이 재발해 불편을 겪는 사람들이 많다. 여름에는 소화 기능이 떨어지는 데다 더위를 식히려고 먹는 차가운 음식이 ‘역류성 식도염’을 악화하는 주요 원인이기 때문이다. 푹푹 찌는 더위로 힘들고 불편한 여름을 ‘역류성 식도염’ 없이 속 편하게 보내려면 어떻게 해야 할까. 사진은 기사의 특정 내용과 관련 없음. 이미지투데이 ◆ 목·가슴·명치에 불편감…여름철 찬 음식 주의=‘역류성 식도염’이 있는 환자들은 “속이 쓰리다” “속이 화끈거린다”는 말을 자주 한다. 또 목이 따갑거나 명치 부근이 답답한 듯한 통증을 느낄 수 있다. 이런 증상의 원인은 위산과 위로 내려간 음식물이 다시 식도로 역류해 식도 점막을 자극하고 염증을 유발해서다. 질병관리청에 따르면 식도와 위 사이에는 ‘식도조임근’이 있어 음식을 삼킬 때 열렸다가 평소에는 닫힌 상태로 위산의 역류를 막는다. 그러나 이 식도조임근의 힘이 약하거나 비정상적으로 열리면 반복적으로 역류하면서 식도 점막을 자극하고, 이를 방치하면 식도염이나 식도궤양이 유발될 수 있다. 역류한 위산은 식도를 지나 목까지 넘어오면 만성기침이나 후두염, 천식의 원인이 될 수도 있어 조심해야 한다. 목에 이물감이 느껴지고 목소리도 변했다면 ‘역류성 인후염’일 가능성이 높다. 평소 위장이 약하거나 종종 위산이 올라오는 듯한 증상이 있다면 여름철에 더 유의해야 한다. 우선 기온과 습도가 높은 여름의 날씨 자체가 소화 기능을 약하게 한다. 우리 몸은 무더위로 높아진 체온을 낮추기 위해 혈액을 말초혈관까지 많이 보내면서 심박수는 상승하고 소화 기능은 떨어진다. 이 상태에서 맵거나 렌탈내구제