비건 ???? 21차 비건 식단 기록: 자연 식물식 다이어트 후기 & 피부 변화! > 공지사항

안녕하세요, 여러분! 자연 식물식 비건 21차 실천 중인 에디터입니다. 오늘은 지난 한 주 동안 제가 먹었던 비건 자연 식물식 식단 사진 기록과 함께, 자연 식물식 다이어트 후 피부 변화에 대한 솔직 담백한 이야기를 풀어보려고 해요. 특히 저처럼 여드름 피부 때문에 고민이셨던 분들께 꿀팁이 될 거라 확신합니다!

제가 시작한 자연 식물식 비건 식단Natural Whole Food Plant-Based Vegan Diet은 최대한 가공을 덜 거친 통곡물, 채소, 과일, 콩류, 견과류 등을 중심으로 섭취하는 방식이에요. 예전에는 인스턴트 음식도 자주 먹고, 육류도 즐겨 먹었었는데... 이제는 완전히 바뀌었죠!

처음에는 내가 이걸 어떻게 하지? 걱정도 많았지만, 막상 시작해보니 생각보다 훨씬 쉽고 재밌더라고요. 특히 식단 변화 이후 가장 크게 느낀 변화는 바로 피부! 과거의 저는 정말 심각한 여드름 피부였어요. 좋다는 화장품은 다 써보고, 피부과 시술도 받아봤지만 그때뿐...

하지만 자연 식물식 비건 식단을 시작하면서 거짓말처럼 피부가 깨끗해지기 시작했어요! 물론, 식단만 바꾼 건 아니에요. 피부에 직접 닿는 화장품도 꼼꼼하게 따져보고, 자극 없는 비건 화장품 브랜드 제품들로 싹 바꿨답니다. 제가 직접 써보고 추천하는 비건비건 화장품 브랜드는 비건 채식다음에 자세하게 소비건 뉴스개해 드릴게요!

그리고 또 하나! 코 블랙헤드 제거에도 효과를 봤어요. 예전에는 코팩을 달고 살았는데, 이제는 올리브영에서 쉽게 구할 수 있는 비건이펙트 청보리 클렌징오일 하나로 깔끔하게 관리하고 있답니다. 겨울철에도 피부가 심하게 건조해지는 편이었는데, 식단과 화장품을 바꾸니 촉촉함이 오래 유지되는 것도 느껴져요.

자연 식물식 비건 다이어트, 단순히 체중 감량뿐만 아니라 피부 건강까지 챙길 수 있다는 사실! 정말 놀랍지 않나요? 앞으로도 꾸준히 자연 식물식 비건 식단을 실천하면서, 더 많은 변화와 꿀팁들을 여러분과 공유할게요. 궁금한 점이 있다면 언제든지 댓글로 물어봐 주세요!